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툴디 이미지판매 수익 시작, 디자이너 부업 디자인 작업을 통해 부수입을 얻고자 하는 분들을 위해, 툴디를 활용한 이미지 판매 방법을 소개합니다. 이번 달에 처음으로 구독리워드를 받았네요. 짜잔~ 구독리워드 인증합니다. ㅋㅋ아직 너무 적긴 하지만 이제 시작이니까요. 자 그럼 툴디 크리에이터란 무엇일까요? 툴디 크리에이터란?툴디 크리에터는 사진, 요소, 템플릿 등 다양한 디지털 콘텐츠를 업로드하고 판매할 수 있는 플랫폼입니다. 크리에이터들은 자신의 작품을 전 세계 사용자들에게 판매하여 수익을 창출할 수 있습니다. 툴디 콘텐츠 판매 시작 방법회원 가입 및 계정 생성: 툴디 웹사이트에서 회원가입하여 새 계정을 생성합니다. 무료회원으로 가입하셔도 됩니다.크리에이터 신청: 회원가입 후, 크리에이터 도전 메뉴로 이동하여 신청합니다.콘텐츠 업로드: 크리.. 2025. 5. 9.
슬로우워킹 장점, 단점, 대상별 효과 슬로우워킹은 단순한 걷기를 넘어서 건강과 마음을 다스리는 라이프스타일로 주목받고 있습니다. 특히 조깅과 비교했을 때 슬로우워킹이 어떤 장점과 단점을 갖고 있으며, 어떤 사람에게 더 적합한지 구체적으로 알아보겠습니다.슬로우워킹의 장점슬로우워킹은 말 그대로 천천히 걷는 운동 방식입니다. 단순해 보이지만 그 안에는 심리적, 신체적 효과가 깊이 숨어 있습니다. 가장 큰 장점은 누구나 쉽게 시작할 수 있다는 점입니다. 운동 경험이 없는 사람, 고령자, 또는 회복 중인 사람도 무리 없이 실천할 수 있죠. 또, 무릎과 관절에 부담이 적어 부상 위험이 낮습니다. 조깅은 반복적인 충격이 무릎과 발목에 부담을 줄 수 있지만, 슬로우워킹은 몸의 긴장을 풀어주고 자연스러운 움직임을 유지할 수 있어 장기적으로 건강에 유익합니다.. 2025. 5. 8.
비염 예방 위한 방법 (실내환경, 식습관과 생활습관 개선) 비염이란비염은 코 점막에 염증이 생겨 반복적으로 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 대표적으로 알레르기성 비염과 만성 비염이 있으며, 계절 변화나 특정 알레르겐에 의해 증상이 악화되기도 합니다. 비염은 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 집중력 저하, 수면 장애, 만성 피로 등 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히 약물치료만으로는 한계가 있어, 생활 속에서 증상을 유발하는 요인을 제거하고 면역력을 강화하는 노력이 병행되어야 합니다. 실내 환경비염 환자에게 가장 중요한 관리 방법 중 하나는 실내 환경을 청결하게 유지하는 것입니다. 집먼지진드기, 곰팡이, 반려동물의 털, 꽃가루 등은 대표적인 알레르겐으로, 침구류와 커튼, 카펫 등 먼지가 쉽게 쌓이는 곳을 정.. 2025. 5. 7.
편두통 해결 팁(피로회복, 자세교정, 커피섭취) 현대 직장인들에게 편두통은 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 단순한 통증이 아닌, 일의 집중력을 저하시킬 정도로 심각한 불편함을 주기 때문에, 근본적인 해결이 필요합니다. 특히 반복적으로 발생하는 편두통은 업무 효율을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 만성화될 위험도 있어 조기 대응이 중요합니다. 직장인이 일상에서 실천할 수 있는 편두통 완화 방법을 자세히 소개합니다. 피로회복편두통의 가장 흔한 유발 요인 중 하나는 피로입니다. 정신적·육체적 피로가 누적되면 뇌의 혈류에 영향을 주고, 이는 뇌신경을 과민하게 만들어 편두통을 촉진합니다. 특히 직장인들은 업무 스트레스, 과중한 업무량, 불규칙한 식사 및 수면 등으로 인해 만성적인 피로를 겪기 쉽습니다. 따라서 피로를 줄이는 것이 편두통 완화의 출발점입니다.먼저 충분한 .. 2025. 5. 7.

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